Le Stand Up Paddle, ou SUP, est le dernier né des sports de glisse! Dernier né? Pas si sûr! En effet, autrefois, Hawaiiens et Polynésiens se déplaçaient déjà debout sur une planche et se propulsaient grâce à une pagaie, afin d’explorer et faire du commerce dans les lagons de leurs archipels magiques.
En 2005, Laird Hamilton a remis le SUP au gout du jour, en y apportant une touche de radicalité plus moderne. Il a surfé les vagues avec sa grosse planche, une pagaie à la main, poussant toujours plus loin les limites, affrontant des vagues de plus en plus hautes et puissantes.
Ce sport connait un essor sans précédent aux Etats Unis depuis maintenant 2006, et il se développe de façon spectaculaire sur nos plages et plan d’eau intérieurs Français depuis 2009.
Activité de glisse aussi accessible que ludique, le SUP se décline en quatre pratiques :
-
*Balades en mer ouverte, plan d’eau intérieurs et rivières
-
*Raids côtiers
-
*Fitness
-
*et Surf de vagues
Chaque pratique a ses spécificités, mais toutes ont en commun la rapidité d’apprentissage, le plaisir de la glisse facile, la découverte de nouvelles sensations et des bienfaits physiques indiscutables.
Ramer debout sur une planche développe l’équilibre, la proprioception et le gainage. Tous les muscles sont sollicités, de façon douce et contrôlée, car vous seul décidez de l’intensité de votre rame.
Si les windsurfers et les surfers sont les premiers à avoir glissé sur la vague SUP, de plus en plus de gens s’y mettent pour ses qualités «fitness» incroyables. Le SUP est un excellent complément à la «muscu en salle», c’est sûrement pour cette raison que les «peoples» sont de plus en plus nombreux à ramer debout sur leur planche!
L’école de glisse «Blue Experience» est équipée en SUP Nah Skwell et Kazuma.
